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杨力教授教你简单方法学会排身体六大阴毒——好多病都是这些引起的

依据太极生命钟的规律,阳气是随著人身体的成熟逐渐增加。从年轻的时候一直到中年,阳气是增加的过程,而阴气是较弱的。到了中年以后,阴气就开始增加了,这叫做阴长阳消,这是自然规律,整个宇宙天时、春夏秋冬是如此,人的生命也概莫能外。《易经》所揭示的这条规律给我们的提示是----中老年人一定要注意阴气增长这个问题。就是说我们要能够对抗阴气,排除阴气。

阴气,我们叫它阴毒,也叫阴浊。“浊”就是说它是污浊的,是生命的垃圾。它包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、血液里边的瘀毒,还有我们呼吸产生的气毒。所以,人到了一定的年龄,可谓“五毒俱全”,所以我们就要会排毒,会驱逐这些阴废,让我们的阳气有存在的空间。

水毒

在阴毒中,最严重就是水毒。40岁以上的人要注意,如果早上起来,下眼皮浮肿,脚踝有点浮肿,这很可能就是有水浊了。如果水毒排不出去,气血运行就会不畅,我们就要考虑是不是运动得不够了,或者太劳累了,或者心脏有毛病了,或者肾脏有毛病了。水浊如果严重下去,肚子也会肿胀起来,这是因为肾功能出现了问题,排尿不畅,喝下去的水跑到肚子里边了,所以,肚子肿了。

那么,怎么样驱逐水毒呢?首先,我们得去看医生,如果看了以后,肾脏没有病,心脏也没病,那就说明你气血运行不好,你就要多运动,饮食方面就要增加一些可以除水湿的丝瓜、冬瓜,还有一些豆类食物,这样就可以健脾利水。

湿毒

另外一种毒就是湿毒。人体湿气增加跟阴废增加有很大的关系。阴废增加网上拜佛最好的网站,则脾气虚,不能够化湿,脾的功能减弱,人就出现湿毒。有湿毒的浊气表现为舌苔绿、恶心、不想吃饭,大便不成形。

为了防止湿毒,我们就要学会化湿。尤其是三伏天,外边下雨,屋里边也是湿漉漉的,那我们很容易脾不好,因为你的脾被湿气裹住了,这叫做“脾被湿困”。湿气把你的脾给包起来了,不能很好地发挥功能。那么,这就需要我们健脾了。除了去医院,吃医生给我们开的健脾的药,我们自己也要吃一些健脾的东西。比如,豆子最养脾,各种各样的豆子熬成的粥,最养我们的脾;而如果是排夏天湿气重引起的湿毒,藿香正气水、藿香正气丸都是非常不错的,它都是芳香醒脾的东西。

痰毒

另外的一种毒就是痰毒、痰浊。正常人的痰,早晨起来一两口就完了,可是有的人不停地吐痰,没完没了,这说明就有痰毒了。痰从哪里来?一个是饮食来的,一个就是肺不好。那就要看看是不是肺有什么毛病,比如慢性气管炎、肺结核,如果有,你就得解决这个问题了,治这些病要看医生的。那么,除了药物治疗疾病、我们饮食上自己要注意什么呢?痰多的人有两种,一种是肺上没有病的,而是饮食不当导致的,这时我们就不妨吃些化痰的食物,其中萝卜是最好的。

我有一个朋友,有一天,家里来了客人,很高兴,大吃了好几顿荤腥的食物。等客人走了,他感觉痰变得很多。于是,我建议他就买个生萝卜放点香醋凉拌著吃,吃了三天,一个生萝卜吃完了,结果就好了,痰没有了。

除了萝卜网上烧香最好的网站,化痰的食物还有很多,比如冬瓜性凉,味甘淡,清热消痰;无花果性平,味甘,清肺热;紫菜性味甘咸而寒,能软坚清热;罗汉果清肺、化痰、止咳;青菜性味甘平,解热除烦,通利肠胃。

如果有人因为气管不好,生了痰,那喝二陈汤最好。二陈汤是四样药:茯苓、法半夏、陈皮、甘草。你可以经常去药店里边去买些来,一副药茯苓、法半夏丶陈皮各10克,甘草6克,用水煮了喝,喝上10天,痰就没了。

脂毒

再有一种毒就是脂毒。我们很多人有脂肪肝,虽然年纪轻轻,但肚皮就已经大大的,挺著大肚子,这是因为脂肪太多了。我曾经去看了一个急性阑尾炎手术。病人的肚皮一划开,脂肪多得不得了。所以,一个中年人,很少运动还大口吃肉、大口喝酒,怎么能够不长油呢?喝酒、吃肉、吃油炸食品,肝细胞就会被脂肪给占据了,肝能够正常工作吗?

所以,我们要清除脂毒,首先就要降血脂。降血脂的食物很多,在饮食养生里边,我将会告许大家。

淤毒

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