女人禅修的必要性(上)_网上许愿最好的网站

作者:方兰琴

我是女人,我知道女人的苦和女人的弱点。

首先说女人的苦。女人有两大苦,身苦和心苦。

每月的例假会造成生理上的痛苦。大多数女人都知道痛经是什么滋味,轻则腰酸、小腹坠痛,重则绞痛、撕痛,甚至都不能正常工作。痛经每月都会出现,不可避免。大多数女人都要怀孕、生产,很辛苦最灵验的许愿网站,听说生小孩很痛。我没生过小孩,这里也就不多说了。

女人牵挂的事太多,牵挂男人、牵挂子女,操心着这个家,忙个不停。还要应付复杂的人际关系,比如较难处的婆媳关系。女人是家的顶梁柱,只要有女人在,家才像个家,没有了女人,家就散了架。女人从美丽少妇操心成了黄脸婆,没有自我,为了别人而活着。她的心就没有安下来的时候,一直牵挂着,千丝万缕纠缠不清。



再说女人的弱点。

女人弱点之一是痴情,感情用事。

女人结婚前还比较理智,结婚后就没了自我。当一个女人爱上一个男人之后,她就开始变痴了!她会全身心都装着那个男人,把自己的快乐寄托在男人身上,对男人充满着期望。婚前,男人会无一例外地满足女人的每个愿望,言听计从。你哭泣时,他会陪你坐半天,耐心地安慰你。女人因此得到很大的安慰与满足。她感觉很幸福!他以为男人会这样等她一辈子。可这种日子不会长久!结了婚,男人就开始变了,刚开始两年还好点,到最后就嫌女人唠叨,女人哭得时候,他也懒得理,他觉得女人总是没事找事,开始厌烦这个女人,甚至会到外面找别的女人。这时,女人开始失落了,满肚子怨气,甚至会因爱而生起仇恨。此时,女人感到很痛苦。女人之所以痛苦,是因为她没有看清现实,生活在自己的幻想里,对男人抱着不切实际的期望。女人哪里知道,男人爱女人的方式是不一样的!男人爱女人,能在心里给女人留个小角落就不错了,不会全身心地装着一个女人。男人是理性的、有野心、有追求,不会陷在情爱里。

女人弱点之二是爱美,爱花钱。

女人的衣柜永远缺一件衣服!欲望就像无底洞,永远填不满!看看各大商场主要是为女人而设置的,各种名牌时装、各种化妆品,种类繁多、眼花缭乱。女人为了美化自己,不辞辛苦地从这个柜台逛到那个柜台,从这个商场逛到那个商场,买高级时装、高级化妆品,因为她要漂亮,她觉得穿上这样的衣服就漂亮,用高级化妆品就美丽。现在的女人流行一句话,“对自己要狠点”,就是对自己花钱要大方点,好像只有这样才觉得不亏待自己。可怜的男人像个影子似的,不情愿地跟在女人的后面,因为他得掏钱。看看家里衣柜里满柜子的衣服,有的衣服甚至一年都穿不上一次。老公辛辛苦苦挣来的钱,在这里变成了没用的垃圾。

但事实上,女人并没因此而变得漂亮,反而变得更俗气!她以为广告吹得神乎其神的美容化妆品真得能让她变得更年轻、更漂亮。殊不知,用了这些美容化妆品之后,反而会对皮肤的伤害更大。爱化妆的女人表面看起来很光鲜,可晚上回家卸了妆后,就没法看,完全两人。这些化妆品里面都含有化学成份,当涂在皮肤上后,我们的皮肤会将这些化学成份吸收进我们的血液,从而污染了我们的血液。血液都脏了,人还能漂亮吗?如果有某个厂家说其制造的美容化妆品可以吃,那就可以放心使用。我想不会有一个商家敢如此承诺!女人花了大把的钱,反而伤害了自己,浪费了大把的时间,没有得到任何利益!

有没有办法应付这些苦、使痛苦减轻、克服这些弱点、让女人过真正健康快乐的生活呢?有,那就是禅修!不用吃药,就可每月让你轻轻松松地渡过那特殊的日子,让你游刃有余地处理好家务事和家庭关系,让你既省钱、又漂亮。你的身体会更健康、家庭会更加和谐幸福。

禅修包括寂止禅和内观禅,本文中所说的禅修是指内观禅。禅修就是如实地观照当下生起的任何身心现象,包括身体的疼痛和内心的感觉,就是对任何身心现象都保持正念,不排拆不舒服的感觉,不期望不舒服的感觉尽快消失,也不去分析、评判,只是单纯地觉知。

我原来痛经也很严重,通过修习内观禅一年多,每月那几天已基本感觉不到疼痛,和平时没多大区别。学会内观的方法以后,你就会勇敢地、坦然地面对疼痛,不畏惧、不退缩,深入到疼痛里面去观察,看痛是如何变化、如何消失的。当你能深入到疼痛里面去观察时,你会体验到子宫内膜脱落的感觉,有点麻,象膏药从身上撕开的那种感觉。此时疼痛已不那么明显,或者你已感觉不到疼痛,因为你正饶有兴趣地观察你的身体现象,即子宫内膜脱落,已忘记了你的存在。经过一段时间的观察痛经之后,你的痛经会明显减轻,甚至就没有了。特殊的日子变得不再特殊,从此你就是个幸福的女人,因为你已超越了一般女人所必需承受的痛,你不用再每个月受苦。你成功了!

如果女人修习了内观禅,她会认识到她内心痛苦的根源就是对男人的执着。她把男人当成了她的精神支柱,没有男人好像就活不了。事实上并非如此。试一试!当男人出差时,你不要期望他给你打电话,安心做自己的事,利用难得的独处时间来提升自己的心灵修养。当你往内看时,你会清楚地看到内心生起的每个念头、妄想,它们的生起和消失是如此迅速。当你对男人生起欲望时,你就看那生起欲望的心,心中标记“想要,想要”,慢慢地欲望就淡了,消失了。燃烧的欲望熄灭了,你的身心开始变得清凉。你会体验到宁静的喜悦,这种喜悦其深度和持久度都远远超过你从男人身上得到的快乐。从男人身上得到的快乐转瞬即逝,非常不可靠,你永远得不到满足,处在一种饥渴当中,造成恶性循环,对双方都造成伤害。

有智慧的女人,不会在婚姻中迷失自己。这里说的“智慧”不是我们平常所说的“聪明”,聪明的人不一定有智慧!智慧是对一切身心现象的个性和共性的清楚的认识,即看透表面现象,直达究竟真实。因此最好的拜佛网站,有智慧的女人不会迷惑,不会生气,不会抱怨,她始终是那么镇定自若,遇事不慌,理智冷静。

智慧是通过修炼而得来的。通过禅修,就可以使女人变得有智慧。内观禅修包括行禅、坐禅、生活禅。行禅就是对走路保持关照,以观照脚移动为主要目标;坐禅就是打坐,以观照腹部起伏为主要目标。如果疼痛变得明显,就观照疼痛,当疼痛消失后,再回到主要的观照目标;每个时刻只观察一个最明显的目标。生活禅,就是对日常生活中的每一个动作都保持关照,包括吃饭、睡觉、上厕所。当我们能清楚地对所有的身心现象作标记,我们每时每刻都清清楚楚地知道自己在干什么。可以看出,禅修的主要目的是为了收心,培养正念。

当听到声音时,我们就标记“听到,听到”,不去分析是什么声音、什么内容,这样就排除了声音的干扰,这是对耳根门的防护。每个人有六根门,即眼、耳、鼻、舌、身、意,对我们所看到的、闻到的、尝到的、触到的以及想到的,也用类似方法标记,这样我们就于六个根门处筑起了一道坚固的防护墙,防止各种干扰和诱惑侵入我们的心,我们的心就会变得很安稳,很少受到外界的干扰,生活就会变得简单、安详、快乐。

我们平时习惯了心到处攀缘,像猴子一样,上蹦下跳,一刻也闲不下来。走路时东张西望,看俊男美女,看到好看的东西,心就被吸引过去了。为了满足舌头的味觉,整个北京城有名的饭馆几乎都吃遍了,可这个舌头永远不满足。吃饭时大声说话,毫无关照,更别提能静下心来坐个两分钟。三个女人一扎堆就一台戏,东家长、西家短,爱评头论足。很少有人能安静下来往内看看自己的心究竟是什么样的,她们总要抓住一个东西才觉得心里踏实,让她什么事都不做,她会六神无主,她不敢面对自己,她说别人说得头头是道,可她从来就不认识她自己。她们的身和心都很难清净。

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